Una fobia es un trastorno emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, los insectos (entomofobia) o los lugares cerrados (claustrofobia).

Seguramente, todos conocemos a personas que son perfeccionistas, muy exigentes con los demás, y especialmente consigo mismas. Además, son personas a las que les cuesta entender las motivaciones de otras personas, justificarse o perdonarse sus errores.