¿Qué es la Ansiedad, el Trastorno de Pánico y cuál es su diferencia con un Ataque de Pánico? El Trastorno de Pánico (también llamado Trastorno de Angustia) es parte del amplio conjunto que conforman los trastornos de ansiedad.

¿Qué es la Asertividad? El comportamiento asertivo se define como “la expresión de los derechos y sentimientos personales”. En este caso, la persona defiende sus legítimos derechos sin agredir ni ser agredido.

La depresión y la distimia. Tener altibajos es algo normal, y todas las personas tienen días de tristeza o bajón anímico en algunos momentos de su vida.