Muchas personas, en ocasiones, al mirarse al espejo se observan sin valor ni interés, no se gustan. Descubren defectos, fracasos, y sienten mucha vergüenza e incluso rabia hacia sí mismos. Podemos hablar de que muchas personas tienen baja autoestima.

Según la orientación Cognitivo-Conductual de la Psicología existe una serie de criterios acerca de nuestra actitud cognitiva que contribuye a prevenir trastornos emocionales, y favorece la salud psíquica. Reflexionemos acerca de ellos.

El Inventario de Personalidad NEO Revisado (NEO PI-R) ofrece una medida de las cinco dimensiones o factores de la personalidad y de algunos de las más importantes facetas o rasgos que definen cada dimensión.