El TOC Relacional o de Amor.

El TOC de relación (TOCr), o TOC de Amor, es una forma de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en la que el paciente experimenta pensamientos intrusivos, no deseados y angustiantes sobre la intensidad, la calidad y la "verdadera naturaleza" de su amor por su pareja. Las obsesiones en TOCr incluyen la preocupación por la adecuación de la pareja como compañero, el nivel de atracción, el deseo sexual o la compatibilidad a largo plazo. A menudo, estas dudas surgen en relaciones de pareja completamente sanas.

¿Y si no quiero a mi pareja? En el TOC relacional (TOCr) o TOC de amor, la persona siente ansiedad por las dudas sobre si su pareja es la persona con la que desea estar.

Muchas personas, cuando piensan en TOC, lo asocian al lavado de manos o verificación compulsiva. Sin embargo, hay numerosos subtipos igualmente incapacitantes de TOC, en los que los síntomas compulsivos son menos evidentes, y que se denominan coloquialmente TOC obsesivo puro.

Las obsesiones en el TOC se definen como pensamientos repetitivos, ideas, imágenes mentales o impulsos que un individuo experimenta como intrusivos, no deseados y / o inapropiados. Al igual que con otras formas de TOC, las obsesiones en TOCr se centran en tener dudas y una baja tolerancia a la incertidumbre.

En su forma más básica, el TOCr se centra en una simple obsesión: "¿Qué pasa si realmente no amo a mi pareja"? La persona con Toc de amor siente ansiedad por las dudas sobre si su pareja es “la que desea realmente” o si está realmente enamorada de su pareja. Estas obsesiones con frecuencia llevan al paciente a exigir saber con certeza absoluta del 100% cuáles son los sentimientos hacia su pareja.

El paciente con TOCr necesita saber con certeza absoluta del 100% cuáles son los sentimientos hacia su pareja, ahora y en el futuro.

 

Las obsesiones habituales en el TOC relacional o de amor, incluyen pensamientos como:

   ¿Qué pasa si realmente no amo a mi pareja?

   ¿Qué pasa si él / ella no es la persona "indicada"?

   ¿Qué pasa si no estoy realmente atraído por él / ella?

   Si no pienso en mi pareja durante todo el día, ¿realmente le quiero?

   Si no disfruté "por completo" ese beso, ¿eso significa que realmente no me siento atraído por mi pareja?

   ¡He sentido atracción por otro chico/a ... eso significa que no estoy en la relación que deseo!

   Me lo he pasado muy bien a solas hoy mientras mi pareja visitaba a su familia. Esto debe significar que no estoy realmente enamorado de mi pareja.

   Hay momentos en que no siento interés de intimidad o sexo con mi pareja. Esto debe ser una prueba de que no me atrae sexualmente y, por lo tanto, no
   estoy
en una relación sana.

   Tengo alguna fantasía sexual con otra persona desconocida, por lo tanto, significa que no deseo a mi pareja.

   Me fijo en defectos o aspectos negativos de la apariencia o el carácter de mi pareja.

   Preocupación obsesiva por dañar emocionalmente a la pareja, al permanecer en la relación sin amarle.

 

Compulsiones habituales en el TOC de Amor:

Compulsiones manifiestas

    Tener relaciones sexuales con la pareja para verificar la excitación y / o sentimientos de conexión emocional.

    Confesar repetidamente a tu pareja que tienes dudas sobre tus sentimientos o sobre la viabilidad de la relación.

    Confesar repetidamente a tu pareja que tienes miedo de que te puedan atraer otras personas.

    Romper frecuentemente con tu pareja.

    "Poner a prueba" tus sentimientos pasando tiempo con otras personas, para ver si te atraen.

    Investigar compulsivamente en internet sobre temas de amor o relaciones de pareja.

Compulsiones evasivas

    Evitar estar cerca de personas atractivas, como ex parejas o personas que considera atractivas.

    Evitar tener intimidad con su pareja (verbalmente, físicamente o ambos).

    Evitar decir "Te amo" o elogiar / felicitar a tu pareja.

    Evitar gestos amorosos por miedo a que te generen nuevas dudas.

Compulsiones de seguridad

    Pedir a familiares y amigos que nos digan cómo ven nuestra relación.

    Pedir a familiares y amigos que confirmen el atractivo o la deseabilidad sexual de la pareja.

    Preguntar a familiares o amigos si creen que nuestra relación durará o si no confían en ello.

    Preguntar compulsivamente a otros sobre sus relaciones y compararnos con ellos.

Compulsiones mentales

    Comparar mentalmente a tu pareja con personas atractivas o deseables.

    Controlar mentalmente su excitación o atracción durante el sexo u otros momentos íntimos, como besarse, cuando dice "te quiero" o cuando se cogen la mano.

    Comparar mentalmente la relación con la de sus amigos y familiares para ver si su relación es "mejor que" o "peor que".

    Comparar mentalmente su relación con pensamientos y sentimientos expresados ​​en canciones de amor, novelas románticas o películas.

    Revisar mentalmente las relaciones pasadas y compararlas con la actual.